Burn-out?

• Ik ben uitgeput en zie nu wel in dat ik veel te lang ben doorgegaan, maar wat nu?
• Mijn lijf heeft me stilgezet, het leek iets kleins maar herstellen lukt niet en ik merk nu pas, hoe moe ik eigenlijk ben
• Ik voel me moe, moe, moe(der)… Het lukt me (bijna) niet meer om alle ballen in de lucht te houden, ik slaap slecht dus opladen lukt niet. Help! (zou ik dat maar kunnen zeggen en vragen)
• Ik ben ontzettend prikkelbaar, schiet ineens uit mijn slof, dit wil ik helemaal niet
• Bij de gedachte wat ik allemaal nog moet, breekt het zweet me al uit, mijn ademhaling zit zo hoog in mijn keel en mijn hartslag is versneld
• Ik zit in een neerwaartse spiraal en het lukt me even niet (meer) op positief over mijzelf te denken

Hulp vragen is niet gemakkelijk als het voelt als falen, maar jij bent zelf de enige de enige die de cirkel kan doorbreken. En hoe krachtig is het dan, om uit te reiken naar hulp en jezelf meer rust en een leven vanuit vertrouwen te gunnen?

Ben jij klaar voor een verandering en tijd voor jezelf? Ik ont-moet je graag!