Bewust en on(der)bewust

Bewust
Het kind dat je ziet spelen, de koffie die omvalt, het kriebelende haartje in je nek: je neemt ze bewust waar. Met je zintuigen. Ga ik wel of niet naar die afspraak, wil ik thee of water? Vragen waar je bewust over nadenkt en waar je invloed hebt op de uitkomst. Dat doen we met ons bewuste brein.

Onbewust
Ademen, je bloedsomloop, je hartslag: dit gebeurt allemaal vanzelf. Zonder dat wij iets in onszelf aansturen of de opdracht geven. Helemaal onbewust en we hebben er geen invloed op. Ons onbewuste zorgt ervoor dat de grote hoeveelheid informatie die dagelijks op ons afkomt, wordt gefilterd. Informatie en details die jij niet nodig hebt, komt gewoon niet binnen. Fijn toch dat onbewuste! Het beschermt jou namelijk tegen een overdosis informatie en houdt je gezond.

Onderbewust
Je onderbewuste mag je zien als een tijdelijke opslagplaats. Hier kun je nog wel een beroep op doen en informatie terughalen. De kennis, ervaring of gedachte is naar je onderbewuste verhuisd, omdat het niet langer nodig is of misschien bedreigend is.